Body Balance

Depuis 6 ans, je vous partage ma passion pour le Body Balance.  

Basé sur le Yoga, le Tai Chi et le Pilates et accessible à tous grâce aux options proposées pour progresser à son rythme, le Body Balance est un cours qui se fait en musique et qui mélange des exercices de renforcement musculaire, de stretching et d'équilibre ainsi que de la relaxation.    

Le Body Balance permet de renforcer son corps, de gagner en force, en souplesse et en équilibre et il réduit le stress et les tensions du quotidien.    

En pratique

Je donne cours de Body Balance :

  • chez Atout Sport à Eghezée, le lundi de 20h à 21h et le vendredi de 11h à 12h


  • chez Pazapa à Eghezée, le lundi de 9h à 10h


Pour vous inscrire, rendez-vous sur leur site:

Témoignages

Les cours de Body Balance d'Anne-Catherine sont merveilleux: une vraie bulle d'air dans notre quotidien où tout va trop vite. Avec douceur et bienveillance, elle invite à ralentir, à se poser et on ressort de ses séances avec la sensation d'être à la fois détendu.e et plein.e d'une belle énergie. Cela fait plus de 3 ans que je suis ses cours, je vous les recommande les yeux fermés !
Hélène

Je suis les cours de Body Balance d'Anne-Catherine depuis 4 ans déjà et je ne m'en lasse pas! C'est un cours de renforcement interne efficace mais en douceur et chacun évolue à son rythme. Au début j'ai découvert des muscles dont j'ignorais même l'existence.
De plus, Anne Catherine est particulièrement bienveillante.
Thérèse

Chouette cours de Body Balance donnés dans la bienveillance par une coach très sympa.
Les exercices sont bien expliqués, adaptés au niveau de chacun et très complets pour une remise en mobilité et en force progressive.
Merci Anca 😉
Sophie

Un très bon cours respectueux du corps et de l'esprit ! Une instructrice investie donnant des explications théoriques et pratiques correctes. Un cours équilibré pour maintenir son corps en activité 😃
Martine

Le Body Balance est un cours formidable et des plus agréable. C'est 1h de reconnexion à soi en musique où on se vide l’esprit, on renforce le corps dans le plus grand respect de ses limites et tout en douceur.  C’est un cours parfait mené avec compétence, rempli de conseils adaptés toujours bienveillants. Pour toutes ces raisons quand on y goûte, on ne peut plus s'en passer. On en ressort très décontracté. Je le suis depuis le début et suis partante pour des années encore. Merci à Anca de nous permettre tout cela.
Lucia

Cours très efficace, renforçant le corps et l'esprit, donné par une instructrice très bienveillante, dans le respect de soi et des autres !
Petite parenthèse de douceur et de pause dans l'instant présent pour renouer avec soi-même et retrouver l'estime de soi ...
A recommander.
Muriel

Cours de Body Balance suivi depuis des années ... Bulle de bienveillance offerte par Anca   🙏 Détente assurée !
Clémentine